Tak Szef kody rabatowe Marzec 2025

Czas ciąży to bardzo wymagający okres w życiu kobiet, które oczekują potomstwa. Zarówno dla głowy, jak i ciała. Trzeba pamiętać o wielu kwestiach w ciągu dnia, dbać o swoje rozwijające się maleństwo i o siebie. A sama ciąża mocno obciąża organizm. Jak zatem catering dietetyczny może pomóc w tym okresie?

Podczas ciąży trzeba dbać o zbilansowane posiłki, które są o odpowiedniej kaloryczności. Przy tym konieczne jest unikanie niektórych produktów, które mogą zaszkodzić matce i dziecku. Często w tym czasie kobieta mierzy się z zachciankami, musi suplementować witaminy czy minerały. A przy tym powinna unikać stresu. Może zatem zamiast dokładać sobie problemów związanych z przygotowywaniem jedzenia, lepiej postawić na fit catering?

Jakie zalety ma catering dietetyczny?

Wśród wielu zalet, jakie catering pudełkowy ma dla mam, można wymienić:

• Odpowiednia ilość kalorii – jedzenie pudełkowe sprawia, że kobieta każdego dnia otrzymuje odpowiednią dawkę kalorii, co pozwala jej utrzymać odpowiednią masę ciała. Zwłaszcza że jedzenie w tym okresie musi być dobierane indywidualnie pod konkretną mamę, uwzględniając jej wiek, aktywność fizyczną i tryb życia.
• Wykluczenie produktów przeciwskazanych – w ciąży warto jest unikać niektórych produktów, jak np. niepasteryzowane mleko i jego przetwory, surowe ryby i mięso, ostre przyprawy, kiełki czy produkty wędzone, a także sery pleśniowe. Mogą bowiem doprowadzić do infekcji pokarmowych, co będzie zagrażać dziecku i matce. Dlatego diety pudełkowe mogą pomóc. Dzięki nim kobieta nie musi sama zastanawiać się, czy dane produkty są dozwolone czy też nie.
• Zminimalizowanie dolegliwości – nie sposób ukryć, że ciąża to czas pewnych dolegliwości. A odpowiednia dieta pudełkowa może pomóc w poradzeniu sobie z nimi. Dzięki temu kobieta nie będzie musiała mierzyć się z porannymi mdłościami, zmęczeniem, problemami z układem pokarmowych, wzdęciami i zaparciami.
• Mniejsze ryzyko powikłań – czasami w ciąży może dojść do pewnego rodzaju powikłań, jak np. cukrzyca czy anemia. Zbilansowanie odżywianie się może pomóc uniknąć tych dolegliwości. Niektóre składniki mają niemalże zbawienne skutki dla kobiet w tym okresie.
• Uwzględnienie potrzeb kobiet – trzeba też przyznać, że catering dietetyczny bierze pod uwagę to, że kobieta w ciąży ma pewne konkretne potrzeby np. większe zapotrzebowanie na kwas foliowy, jod, witaminę D3 czy magnez. Doświadczeni dietetycy dbają o to, by nie brakowało żadnych z tych składników w posiłkach.

Dieta pudełkowa dla kobiet w ciąży

Dieta pudełkowa może stać się rozwiązaniem dla kobiet w ciąży. Dzięki temu nie muszą same zajmować się przygotowywaniem wartościowego, lekkostrawnego jedzenia, które będzie dobrze na nie wpływać w tym okresie. Przecież firma cateringowa zadba o to, by niczego nie brakowało w zestawie. By jedzenie było zbilansowane, pełnowartościowe i po prostu smaczne.